Se você já ouviu falar sobre o que é água alcalina, sem dúvidas você já escutou alguns mitos e verdades sobre essa água e ficou em dúvidas sobre quais são as verdades sobre essa água, que vem ganhando cada vez mais notoriedade.
O que diferencia a água alcalina para a água comum, é que ela é composta principalmente por minerais mais básicos: cálcio, magnésio e ferro. Ou seja, diferente da água comum, ela possui um pH menor e, consequentemente, é menos ácida.
Diante disso, selecionamos alguns mitos e verdades que você precisa conhecer antes de fazer o consumo da água alcalina. Continue lendo e saiba mais!
O sangue pode ficar alcalino
O acúmulo excessivo de bactérias e fungos em nosso organismo reduz a provisão de potássio e magnésio do corpo, fazendo com que o sangue fique mais ácido e, consequentemente, provoque fadiga, redução de forças e causa a liberação de radicais livres, coadjuvantes do processo de envelhecimento.
Os antioxidantes presentes em um filtro de água ionizada ajudam corpo a se proteger de radicais livres, no entanto, o sangue jamais altera o pH, considerando que ele já possui um pH levemente alcalino e o corpo tem seus próprios meios de equilibrar esse valor.
Não existem estudos comprovando a eficácia da água alcalina
Essa afirmação é mais um mito! Existem muitos estudos que estudam a eficácia da água proveniente de um filtro ionizador de água, que comprovam a qualidade da água e de seus benefícios para seu organismo, mostrando que vale a pena trocar a água comum por essa para que você possa usufruir dos benefícios da água alcalina para saúde.
Algum dos benefícios comprovados são:
● Poder antioxidante;
● Equilibrar os níveis de pH do corpo;
● Promover maior hidratação que a água comum;
● Manutenção da massa magra no corpo;
● Fortalecimento da estrutura óssea.
Não adianta a água ser alcalina
Verdade! Não adianta a água ser alcalina, é fundamental que ela seja uma água de qualidade, produzida em um purificador e ozonizador de água. Receitas caseiras normalmente não entregam benefícios como a água alcalina de purificadores.
Portanto, invista nesse aparelho para que você tome, com mais facilidade, água alcalina no seu dia a dia!
