Seja um bebedouro de mesa eletrônico ou um bebedouro de água simples, no sol quente e temperaturas elevadas, esse equipamento tornar-se ainda mais essencial. Afinal, a água é a única substância que é primordial para o nosso corpo e faz extremamente bem para saúde.
Por que é preciso reforçar a hidratação no calor?
A água pura e livre de impurezas é responsável pela hidratação e funcionamento de boa parte do nosso organismo. Por isso, o bebedouro elétrico de mesa ou de coluna são indispensáveis em qualquer ambiente comercial.
Mas muito além de somente setores comerciais se preocuparem em fornecer água potável, os hábitos da hidratação com água de qualidade, principalmente em dias mais quentes, precisam ser reforçados.
Os riscos de não ter um bebedouro de mesa pequeno, e consequentemente, não ingerir a quantidade ideal de água por dia são diversos. Veja abaixo alguns exemplos do perigo da desidratação:
● Aumento dos batimentos cardíacos;
● Gastrite;
● Infecção urinária;
● Inflamação no intestino;
● Pressão baixa;
● Respiração ofegante;
● Dor de cabeça;
● Prisão de ventre;
● Fraqueza;
● Entre outros.
Como melhorar os hábitos de consumir água?
Com o calor, a temperatura do corpo sobe, os poros se abrem e suamos muito. Se você não toma água para repor os líquidos perdidos, causa um desequilíbrio e o organismo logo responde a falta de cuidado que poderia ser evitada ao comprar bebedouro de mesa.
A água é um dos elementos que não são repostos pelo organismo. Sendo assim, exige consumo constante e a quantidade varia conforme a característica corporal e de atividade diária de cada pessoa.
Entre os 14 e os 70 anos, por exempli, a quantidade de água pode variar muito conforme o sexo, o clima do local de moradia e o estilo de vida de cada pessoa. Neste caso, recomenda-se consumir de dois a quatro litros diariamente e ter acompanhamento médico para realização dos exames de rotina.
Vale lembrar que chá e bebidas quentes não substituem bebedouros de galão ou de mesa que fornecem água pura e própria para consumo. Para te ajudar a manter a hidratação coma frutas durante o dia e sucos naturais, mas lembre-se que nada substitui o consumo da água.
Organize sua rotina e veja as opções de aplicativos de celulares que lembram durante todo o dia a rotina de tomar água!
