escrito por Sílvia Amélia, em http://gloss.abril.com.br
Quem aqui tem TPM? E quem tem, é de qual tipo: da pimenta malagueta ou da manteiga derretida? Eu tenho sintomas dos dois tipos, irritabilidade e depressão. Em um dia quero matar quem estiver pela frente. Fico sem nenhum pingo de paciência, discuto com desconhecidos no supermercado por motivos idiotas. No dia seguinte, quero morrer de desgosto, sinto uma tristeza tão profunda quanto sem explicação.
A maioria das mulheres tem TPM, com cólicas, inchaços, leves alterações no humor etc e tal. Mas falo aqui da TPM mais grave (chamada de transtorno disfórmico pré-menstrual, que atinge no máximo 5% de nós), essa que faz a mulher parecer uma possuída, sabe? Este tipo de TPM prejudica o desempenho no trabalho e é capaz de destruir qualquer relacionamento amoroso.
"Ela tem TPM do tipo agressiva, saca?" - ele diz "Não tenho porcaria de coisa nenhuma" - grita a Leoa
Apesar das brincadeiras, este é um assunto muito sério. Tem homem que diz que a TPM é uma desculpa, que antigamente isso não existia (não existia mesmo, as mulheres passavam a vida adulta grávidas de um filho depois do outro. Grávida não menstrua, logo não tem TPM). Bom, esta é uma das poucas certezas que eu tenho na vida – a de que TPM existe. Sei porque claramente sinto. Um ginecologista me garantiu que não há nenhuma dúvida do ponto de vista médico sobre a existência da TPM. Ele ressaltou, no entanto, algo que parece óbvio, mas não é: TPM é só antes da menstruação.
A mulher que continua irritada ou baixo astral quando já está menstruada pode, na verdade, estar deprimida ou com algum transtorno de ansiedade. Se a tristeza bate pra valer na TPM, mas continua mais branda no resto do mês, procure fazer terapia. Não se limite a suspirar “são os hormônios”. É que na TPM a gente fica mais descontrolada sim, mas algumas questões que aparecem nesta época podem estar permanentemente dentro de nós. Só aproveitam desta brecha para sair.
Agora, quem tem data para brigar com o namorado porque, por exemplo, ele não fechou direito a garrafa de Coca-Cola (se ele está cansado de saber que você só gosta de coca com gás, o que realmente demonstra que ele não está nem aí para seus sentimentos…) pode aprender a se controlar um tiquinho. Também dá para atravessar a sensação de que nada nesta vida faz sentido sem magoar quem está por perto (geralmente os coices e o azedume são direcionados a quem está mais próximo e que amamos pra caramba, né?).
Sei que existem medicamentos para controlar a TPM. Acho que vale a pena conversar com o ginecologista para ele avaliar a necessidade. Mas uma dica que eu dou é cale e se afaste. Bateu aquela loucura, dá uma isolada. Se você sabe que é TPM e que vai passar, deita na cama e respira profundamente. Ou saia para caminhar, ou desconte tudo malhando, ou coma uma panela de brigadeiro, ou veja um filme que te faça chorar para lavar até os cantinhos dos azulejos da alma. Mas evite entrar em discussões.
Piaf - um hino ao amor é um ótimo filme para assistir numa TPM chorosa
Escreva um e-mail para ele (ou qualquer alguém) e mande para você mesma. Leia no dia seguinte e veja o quanto ali era só raiva hormonal e passageira. Escrever é uma forma de desabafar. Mas dizer – ou, pior – enviar coisas escritas num momento de irracionalidade é deixar registrado um chilique que certamente se envergonhará depois.
Ok, mas nem sempre é possível se acalmar sozinha sem encher o saco do namorado, né? E namorados servem para isso também. Muito justo agüentar o seu amor nos momentos ruins. Olha só, se quer desabafar, ensine-o a lidar com você nesta fase. Eu aprendi a explicar que o meu problema era emocional e a pedir para ele me ouvir e não tentar apontar solução (homens acham que todo problema tem solução, né?). Dizia que estava triste e ansiosa por causa da TPM, que era ruim se sentir assim, mas que a companhia dele me faria bem.
Homens não têm grandes variações hormonais. Eles só podem apreender o que é TPM se a gente ensinar. Tem que ser bem didática,viu, dizer: eu sinto isso, se você fizer assim, me ajuda, se fizer assado, vai me irritar ainda mais. De preferência explique sobre TPM quando estiver num período melhor do ciclo e não quando já estiver com a macaca cuspindo marimbondos. Se ele for um cara legal, vai aprender. E a mulher que aprende também a ter consciência e a domar, na medida do possível, os rompantes da TPM, não fica com ressaca moral no resto do mês.
Quais dicas dariam para as mulheres que quebram o pau com o namorado sempre que estão com TPM? Aliás, vocês enfrentam TPM dá braba? Já tiveram algum relacionamento prejudicado por este motivo?
Muita calma nesta hora, heim? E tudo de bão para vocês!
