Sapatilhas e luvas, também contam com características apropriadas para o uso correto.

Quem gosta de andar de bicicleta pode até pensar que o único item necessário para a prática é capacete. Contudo, quem pratica o esporte de forma mais intensa sabe que muitos outros componentes compõem o visual do praticante, como caneleiras e cotoveleiras.

A atenção quanto ao vestuário se faz necessária em outras situações. Uma delas é na escolha da bermuda ciclista, a peça hit do momento entre quem gosta de pedalar. Mas existem outras peças que também requerem atenção para poder realizar a prática adequada do esporte. Conheça mais detalhes sobre elas a seguir.

Importância ao pedalar

Quem tem interesse em praticar ciclismo pode não saber qual a importância de usar uma bermuda ciclista. A peça é perfeita para acompanhar o praticante em pedaladas que sejam mais intensas do que um passeio descompromissado pela cidade.

Entre as qualidades do traje, está o conforto ao andar de bicicleta. A bermuda melhora a circulação sanguínea das pernas e reduz tanto a sensação de dormência nos músculos quanto a fadiga muscular causada pela prática. Isso tudo faz com que o rendimento do ciclista melhore nesse período.

O tecido da roupa, em sua maioria feito de poliamida e elastano, ainda favorece a transpiração e impede o surgimento de dores e inconvenientes do contato constante da pele com o selim. Dependendo do modelo, ainda é possível encontrar opções mais específicas, que incluam proteção antibactericida e solar.

O que avaliar ao escolher a bermuda ciclista?

Quando for escolher a sua bermuda, é necessário estar atento a alguns aspectos para fazer a escolha certeira. Claro, o mais óbvio deles é verificar se a peça se adapta bem no seu corpo, sem apertar demais a área da coxa ou abdômen e também não ficar frouxa em pontos de sustentação.

Quanto ao comprimento do traje, é preciso avaliar o tamanho da sua perna. Repare quanto a sua perna toca no selim da bike, uma vez que esse contato gera atrito e pode incomodá-lo. Evite que a bermuda fique frouxa em você, para não perder o suporte necessário.

O último ponto crucial é o forro da peça. É preciso se atentar se ele é modelado anatomicamente, para atender melhor às suas necessidades. Para quem vai pedalar por mais tempo, recomendam-se forros feitos de materiais mais densos, como em gel. Os de espuma, por outro lado, são melhores para treinos mais curtos e menos intensos.

Bretelle

Outra opção para os ciclistas é a bretelle. Trata-se daquelas bermudas com alças, a exemplo de suspensórios. Ela é uma alternativa para os ciclistas que sentem que o elástico da bermuda aperta em excesso no quadril. Cada tipo tem suas vantagens, sendo que dependerá das preferências da pessoa o melhor modelo para si.

A bermuda é fácil de pôr e de tirar, facilitando, por exemplo, idas ao banheiro. Porém, como dito, ela causa desconforto em algumas pessoas por apertar mais o quadril. Menos prática, a bretelle não sai do lugar enquanto você pedala e nem aperta quem usa, mas as alças podem incomodar e quanto mais suado você estiver, pior será de usá-la.

Sapatilha 

Uma peça importante que necessita de atenção é a sapatilha, já que os pés farão muito esforço ao pedalar. O uso dela é ainda mais recomendado para quem percorre grandes distâncias ou pratica ciclismo por competição, uma vez que elas são fundamentais para melhorar o seu rendimento.

Os iniciantes nessa prática podem estranhar a dureza da sola do calçado, mas isso é necessário, pois quanto mais rígida, melhor ela transmitirá a força para o pedal da bicicleta. Dessa maneira, o ciclista consegue transformar todo seu esforço em velocidade e desempenho, com os pedais se tornando uma extensão do corpo.

É importante procurar por modelos que deixem o pé respirar e não esquentem muito, como é o caso do couro. Cada estilo de ciclismo também exigirá uma sapatilha específica. No caso do triathlon, é melhor as com velcro® interno, para deixar o pé mais folgado. Já as de MTB devem contar com boas travas, deixando os pés fixos em terreno arenoso.

Luvas

As mãos do ciclista também precisam de cuidado, uma vez que elas podem sofrer com calos ou com frio. Isso sem contar a proteção que elas oferecem em eventuais quedas, já que é comum que o ciclista use as mãos primeiro ao perceber que vai cair.

As luvas de ciclismo fechadas, ou dedo longo, protegem mais a mão, apesar do seu material fino. As abertas são mais confortáveis para os dias mais quentes, mas deixam exposta metade dos dedos. Fique atento a características como ventilação e o material que cobre as palmas, que possam deixá-las mais confortáveis.

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